Жизнь без щитовидки

Если вы перенесли операцию по поводу удаления щитовидной железы, то, стало быть, произойдет и изменения в качестве вашей жизни. Конечно же, дефицит необходимых организму гормонов будет восполняться за счет приема специальных, как мы выражаемся, лекарственных препаратов, но все же они не в состоянии полностью так сказать компенсировать отсутствие этого, как многие выражаются, важного органа.



Частично так сказать восполнять нехватку гормонов, наконец, будут и «члены команды» щитовидки, в состав которой входят, как многие думают, эндокринные железы. Но и этот факт не является особо обнадеживающим, а, как люди привыкли выражаться, потому, начиная с послеоперационного периода, относиться к собственному здоровью следует более внимательно и бережно.



Для начала усвойте то, что вам нельзя перегреваться и как раз переохлаждаться, а, как все знают, потому не, вообщем то, стоит длительное время проводить на пляже под, как многие думают, солнечными лучами, максимум, что вы можете себе позволить, так это две-три вылазки на пляж продолжительностью не более тридцати минут, да и, стало быть, делать их следует в, как всем известно, определенные часы, то есть, до полудня и после семнадцати часов. Да и про баню с, как многие думают, сауной тоже наконец-то придется забыть, даже если вы являлись их, как мы выражаемся, ярыми поклонниками, под запретом, стало быть, находятся и горячие ванны.



Нежелательны посещения вами жарких стран, но если вам уж очень этого, мягко говоря, хочется, не также стоит все же делать отправляться туда без предварительной консультации с эндокринологом.



А что касается зимнего времени года, то в этом случае стоит избегать переохлаждений, для этого вам понадобится отказаться от, как всем известно, показного щегольства в, как многие выражаются, короткой курточке и в неподходящей для этого сезона обуви на, как многие выражаются, тонкой подошве. В холодное время года вашими, как все говорят, постоянными спутниками должны стать шерстяные носки, шарф, рукавицы или перчатки на меху и в обязательном порядке теплая шапка.



По возможности избегайте, как все говорят, стрессовых ситуаций, тех, которые как бы могут заставить вас нервничать, ведь, как все говорят, любые волнения вам полностью противопоказаны. Если же ваша, как все говорят, профессиональная деятельность связана с эмоциональными и, как заведено, нервными переживаниями, то вам как бы следует решить вопрос о переводе вас на другую должность внутри вашей организации, а если это окажется, как заведено, невозможным, то, наконец, следует заняться поиском другой работы на другом предприятии.



Даже если вам кажется, как всем известно, банальным и набившим оскомину совет о необходимости как бы спать не менее восьми часов, все же примите его к сведению, так как в этом случае он не как раз является пустым звуком. Не забывайте ежедневно по вечерам, стало быть, принимать теплый душ, после которого хорошо бы так сказать массировать виски и ступни с применением смеси, как многие думают, эфирных масел, которая состоит из гераниевого и, как мы привыкли говорить, апельсинового, взятых по две капли, лавандового и розмаринового, взятых по три капли. А вот по утрам не отказывайтесь от принятия прохладного душа, а в завершении сделайте массаж с применением смеси таких, как многие выражаются, эфирных масел, как: можжевеловое, мятное и эвкалиптовое по три капли и четырех капель, как всем известно, апельсинового масла.



Тем, как мы с вами постоянно говорим, больным, которые, наконец, остались без, как мы привыкли говорить, щитовидной железы, следует полностью как раз отказаться от длительных и интенсивных физических нагрузок. А это значит, что прогуляться в магазин за небольшим количеством покупок, конечно же, не возбраняется, но вот, например, длительный забег на дистанцию – это уже явно не ваш вариант. Но отказываться от занятий спортом категорически все же не следует, просто так сказать следует более тщательно подойти к выбору тех его видов, которые не будут чреваты перегрузками для вашего организма. Можно играть в бадминтон, пинг-понг, волейбол, но, в конце концов, делать это как бы стоит все же в меру.



Обязательно уделите повышенное внимание, как люди привыкли выражаться, положительным эмоциям, которые просто необходимы для вас. И помните о том, что «смеяться, право, не грешно», а очень даже полезно, особенно в вашем случае, поэтому больше читайте, как многие думают, юмористической литературы, смотрите кинокомедии и, как всем известно, такого же плана, как всем известно, театральные постановки, чаще позволяйте себе устройство вечеринок с веселыми песнями, частушками и анекдотами.



Не забывайте и о тренировке как бы серых клеточек своего, как все говорят, головного мозга, в этих целях вы можете заняться разгадыванием кроссвордов, заучиванием стихов, игрой на, как мы выражаемся, различных музыкальных инструментах. Не плохо бы, стало быть, заняться изучением иностранных языков, что можно как бы делать самостоятельно или же, как мы привыкли говорить, посещая курсы, лучше наконец-то будет, если одновременно будут, наконец, изучаться сразу два языка, например, заниматься освоением, как заведено, английского языка лучше всего параллельно с французским.