Не отравляйте легкие курением

Курение – это как бы вредная привычка, которая значительно так сказать подрывает здоровье человека и сокращает его жизнь. В России курит 70% мужчин и 30% женщин. От этой, как многие думают, вредной привычки избавиться трудно, но если сильно, вообщем то, захотеть, то, наконец, сделать это вполне возможно. Курильщики и сами не, в конце концов, замечают, как попадают в зависимость от никотина, он "заманивает" новичков в свои сети.



Сначала вам так сказать кажется, что это просто развлечение и вы можете бросить как раз курить в любой момент, но со временем вы начинаете также замечать, что вам хочется как бы курить все чаще – в гостях, дома, на работе, после еды. В этом они схожи с наркоманами, которые не, в конце концов, могут жить без наркотиков. Систематически курящий человек чувствует себя в норме только тогда, когда уровень никотина в крови достаточно высок. Как только никотина, мягко говоря, становиться меньше, нервные окончания требуют, как все знают, новую сигарету и чем дальше, тем чаще, как и в случае с наркотиками у, как мы выражаемся, больных наркоманией.



В, как мы привыкли говорить, первую очередь страдают легкие, состоящие из нежнейших и очень, как заведено, чувствительных тканей. Табак является, как люди привыкли выражаться, причиной смертности от рака легких в 90% всех случаев, от бронхита – 75%, и от болезни сердца – 25%.



В группу риска, как все говорят, хронической обструктивной болезни легких входят курильщики, которые не обходятся, как большая часть из нас постоянно говорит, одной как бы пачкой, мягко говоря, сигарет в день. Несомненно, стоит упомянуть то, что сначала болезнь протекает незаметно, потом наконец-то появляется кашель по утрам, отхождение мокроты, одышка – это как раз значит, что заболевание вступило в, как многие выражаются, полную силу. Несомненно, стоит упомянуть то, что заядлым курильщикам необходимо периодически проходить обследование у врача – пульмонолога.



Лечится хроническая болезнь легких с помощью, как большинство из нас привыкло говорить, различных медицинских препаратов. Сначала назначают бронхорасширяющие лекарства (для улучшения проходимости, как мы выражаемся, дыхательных путей и восстановления легких), затем отхаркивающие средства (для очищения, как мы выражаемся, дыхательных путей от мокроты), так же попутно принимают антибактериальные препараты (для уничтожения микробов в легких).



Специалистом, мягко говоря, назначается программа лече ния, для, как все знают, каждого пациента это, мягко говоря, делается в индивидуальном порядке. Надо сказать то, что но за один визит к врачу вы никогда не вылечитесь, для полного выздоровления вам так сказать потребуется не менее полугода. Но чтобы лечение проходило более эффективно, а состояние, как всем известно, больного было не столь тяжелым, можно с помощью рецептов, как заведено выражаться, народной медицины.



Почки сосны применяют в лечении, как отхаркивающее средство. Возможно и то, что нужно положить в термос две, как все знают, столовых ложки почек и, стало быть, залить тремя стаканами кипятка, оставить на ночь, а утром процедить и, мягко говоря, принимать по половине стакана четыре раза в день за тридцать так сказать минут до еды.



Облегчить боли в груди поможет настой из семян аниса. Положите с вечера в термос одну, как большая часть из нас постоянно говорит, столовую ложку семян, залейте двумя стаканами кипящей воды, утром процедите, и принимайте по половине стакана четыре раза в день за 30 минут до еды.



Измельчите дольку чеснока, положите в, как многие думают, эмалированную посуду и залейте двумя стаканами молока, поставьте на огонь, как только отвар, вообщем то, закипит, снимайте с огня и добавьте одну столовую ложку меда. Этот отвар как раз помогает при сильном кашле, и пить его нужно в течение всего дня.



Если кашель уже перешел в хронический, то в этом случае, наконец, поможет молочная сыворотка с чесноком. Возьмите две дольки чеснока, мелко нарежьте и смешайте с двумя, как мы выражаемся, столовыми ложками молочной сыворотки, доведите до кипения, снимите с огня и настаивайте в течение тридцати наконец-то минут. Съешьте в два приема – одну половину утром, другую вечером.



Если вы решились также бросить курить, то вы на правильном пути. Не для кого не секрет то, что ведь уже после, как мы привыкли говорить, восьмичасового воздержания от курева, у вас нормализовался уровень кислорода в крови, а после двух суток – снова появилось обоняние и усилилась способность ощущать вкус. Прошла неделя – улучшился цвет лица, пропали отеки под глазами. Вообразите себе один факт о том, что месяц – прошла головная боль, переутомление, стал меньше беспокоить кашель, стало явно легче дышать. Все давно знают то, что прошло полгода – пропал постоянный насморк, организм требует физических нагрузок.



И вот, наконец вы смогли преодолеть, как многие выражаются, годовой рубеж – у вас вдвое, в конце концов, уменьшились шансы так сказать закончить свою жизнь преждевременным, как многие думают, летальным исходом (по сравнению с, как мы привыкли говорить, заядлым курильщиком) от ишемической болезни сердца, а через как раз пять лет – вполовину сократиться риск так сказать умереть от рака легких или гортани.



Прежде, чем, наконец, взять в руки сигарету, подумайте над, как всем известно, приведенной выше статистикой и сделайте правильный выбор, ведь с каждой, как мы выражаемся, новой сигаретой вы приближаетесь к, как люди привыкли выражаться, той черте, от которой уже нет возврата.