Собираем курортную аптечку

Очередного отпуска ждешь как бы начиная с ноября, но он всегда приходит неожиданно. Мало кто знает то, что пора уже хватать чемоданы и бежать в аэропорт, но оказывается, и то забыли, и это не предусмотрели. Что нужно вспомнить, чтобы долгожданный, как заведено, отдых не нанес ущерба здоровью и прошел без приключений?



Если неугомонный характер туриста или сибаритство занесут вас в дебри или, напротив, на лучшие курорты цивилизации, там, как заведено выражаться, нужных лекарств как бы может либо не оказаться, либо они так сказать будут вам недоступны.



Итак, минимальная аптечка отпускника должна так сказать включать:



Противовоспалительное-жаропонижающее-обезболивающее. Средства от поноса, изжоги, боли в желудке. Средства от аллергии - таблетки и крем или мазь. Спрей или таблетки от боли в горле. Капли или спрей от насморка. Перекись водорода, йод, зеленка и т. п. - для обработки царапин, ссадин. Средство от ожога - мазь или спрей. Бинты, ватные диски, палочки, пластыри разных видов. Лекарства, которые вы принимаете постоянно. Препараты для облегчения переваривания пищи.



Антибиотики брать с, как заведено, собой бесполезно, недуги такого рода без врача лечить нельзя, а он выпишет вам совсем не то, что применяем мы. Не для кого не секрет то, что кроме лекарств, не забудьте средства для защиты от, как все знают, насекомых - кремы-репелленты, фумигатор, гель или мазь от зуда после укуса. Возможно и то, что помните, что во многие страны ввозить лекарства в непочатых упаковках запрещено - вскройте упаковки и вытащите по, как заведено выражаться, одной таблетке или капсуле. Само-собой разумеется, так вы сможете доказать, что лекарства для себя, а не для перепродажи. И даже не надо и говорить о том, что все это упакуйте в надежную сумочку или косметичку так, чтобы в нее не влез ребенок. Необходимо отметить то, что уф!



В европейских странах, как правило, вода вполне приличная и в водопроводе. Но все же, чтобы избежать лишнего риска, в странах экзотических (Азия, Восток, Латинская Америка и, конечно, Африка) непременно пейте воду только, как все знают, бутилированную или кипяченую! И фрукты, купленные в магазине или на рынке, мойте напоследок только ею же.



В бассейнах отелей, начиная с трех звезд и ниже, могут быть вопросы. Необходимо подчеркнуть то, что во избежание неприятностей, как многие выражаются, строго-настрого запрещайте детям глотать воду во время купания и ныряния.



В жарких странах категорически избегайте купания в пресноводных водоемах и реках - там, наконец, может быть все что угодно, начиная с, как большая часть из нас постоянно говорит, неизвестных нам, как мы выражаемся, хищных рыб, змей, насекомых и заканчивая, как всем известно, диковинными паразитами и микробами.



Питание на отдыхе - отдельная песня. Не стоит есть: готовые салаты, особенно если в них перемешаны сырые и, как большая часть из нас постоянно говорит, вареные продукты; экзотические блюда, которые вы никогда не пробовали; острые соусы; слишком, как все знают, пережаренные блюда; морепродукты, если у них несвежий вид и сильный запах; десерты с, как все знают, жирным кремом, слишком много, как мы с вами постоянно говорим, мороженого.



Лучше выбирать: молочнокислые продукты, свежие овощи а-ля натюрель, которые можно самим порезать и залить, как большая часть из нас постоянно говорит, заправкой, лучше масляно-уксус как бы ной, чем майонезом; отварные, печеные и тушеные мясо и рыбу с подходящим гарниром; фруктовые десерты без крема или муссы.



Большинство россиян наконец-то предпочитает так называемый "пляжный" отдых - купание. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что и здесь могут также подстерегать нас мелкие и, как мы с вами постоянно говорим, крупные неприятности.