Похудение в как бы проблемных местах

Давайте поговорим о так называемом похудании в, как заведено, проблемных местах. Прежде всего что это такое? При накоплении, как заведено выражаться, избыточной массы тела часто бывает так, что жир накапливается непропорционально. Очень хочется подчеркнуть то, что в одних местах его откладывается больше, в других меньше. Не для кого не секрет то, что поскольку борьба за красивую, хорошо, как мы с вами постоянно говорим, сложенную фигуру, это в основном, как все знают, женская проблема, то все о чем я дальше буду, мягко говоря, писать, относится в основном к женщинам.



Например, у одних женщин наконец-то оказывается непропорционально, как мы с вами постоянно говорим, много жира на ягодицах и бедрах, у других - на животе и талии. Как бы это было не странно, но распределение жира в организме управляется гормонами и тонкие механизмы этого процесса еще не до конца нами поняты. Само-собой разумеется, считают, например, что жир на ягодицах и бедрах у женщин, это так называемый стратегический запас энергии. Необходимо отметить то, что он расходуется только при кормлении грудью и то только в том случае, если в это время, как большая часть из нас постоянно говорит, обычного питания недостаточно.



И довольно часто бывает так, что при, в общем то, нормальном весе мы видим относительный избыток жира на бедрах или в животе и, как все знают, связанные с этим дефекты фигуры. Мало кто знает то, что этот относительный избыток часто, вообщем то, бывает, как большая часть из нас постоянно говорит, небольшой - килограммов 5-6, или даже меньше. Но фигуру он наконец-то может испортить довольно здорово.



Что делать? Прежде всего необходим жиромобилизующий режим питания. Но, как заведено выражаться, одного питания, стало быть, бывает недостаточно. Как бы это было не странно, но ведь при диете организм, наконец, будет забирать жир не оттуда, откуда вы бы хотели, а оттуда, откуда ему проще.



И часто, мягко говоря, бывает так, что лишний жир расположен преимущественно на бедрах, а худеют в основном лицо и шея. Диспропорции фигуры усиливаются. Надо сказать то, что так что, кроме диеты обязательно нужны воздействия, активизирующие жировую клетчатку именно там, где вам это надо. Мало кто знает то, что тогда мобилизация жира из нее, вообщем то, будет усиливаться.



Физические упражнения, это один из способов, как всем известно, местного воздействия на, как люди привыкли выражаться, жировую ткань. Другие способы воздействия - массаж, водные процедуры, применение, как всем известно, специальных кремов с поверхностно, как все знают, активными веществами, применение специальной, как большинство из нас привыкло говорить, плотной одежды из, как всем известно, прорезиненной ткани.



Что как раз касается последнего, то, как всем известно, специальные, как заведено выражаться, прорезиненные пояса и панталоны одно время активно рекламировались именно как средства, способствующие похуданию безо всяких диет. Само-собой разумеется, это конечно же не так. Несомненно, стоит упомянуть то, что сбросить вес как, как заведено выражаться, таковой сами по себе они не, в конце концов, помогают, но для похудания в, как заведено выражаться, проблемных местах могут помочь.



И еще. Необходимо подчеркнуть то, что физические нагрузки препятствуют расходу, как мы с вами постоянно говорим, безжировой массы в ходе лечения. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что дело в том, что как бы хороша ни была диета, наряду с жировой тканью так сказать уменьшается и масса мышц, что конечно же, нежелательно.



Наибольшая потеря мышц при голодании и при диетах с дефицитом белка, наименьшая при диетах типа, как всем известно, импульсной. И даже не надо и говорить о том, что так вот, физические нагрузки по интенсивности, частоте и продолжительности, соответствующие обычным тренировкам шейпингом, позволяют свести потерю мышц к минимуму. Как бы это было не странно, но а зачем нужны мышцы? А затем, что в них наконец-то сгорает до 90 процентов жира. Так что, чем больше у человека, как мы выражаемся, мышечной ткани и чем она более активна, тем менее вероятно, что человек будет, в конце концов, толстеть.



Кстати, очень интересное наблюдение. Очень хочется подчеркнуть то, что в ряде случаев люди начинали одновременно соблюдать, как люди привыкли выражаться, разгрузочную диету и интенсивно заниматься спортом. Не для кого не секрет то, что так вот, за, как все говорят, первые две недели они теряли меньше веса, чем при применении, как большинство из нас привыкло говорить, одной диеты - максимум один килограмм. Необходимо отметить то, что сказать, что они были расстроены, это сказать очень мягко. Все давно знают то, что столько мучений!..



А объясняется все очень просто. Как бы это было не странно, но в, как большинство из нас привыкло говорить, первые дни интенсивных занятий спортом, вообщем то, развивается отек мышц, или говоря иначе, накопление в мышцах жидкости. Этот отек и маскирует потерю веса. Как бы это было не странно, но и действительно. Возможно и то, что если продолжить взятый режим лечения еще на две недели, или сделать занятия спортом более щадящими, то отек постепенно проходит и снижение веса, вообщем то, становилось, как мы привыкли говорить, значительным.