Мозоли, натоптыши, отеки

Летом, в сезон открытых босоножек и мини-юбок, наши ножки должны быть в полном порядке. Но, как назло, летом ногам, стало быть, грозит больше неприятностей, чем в другое время года.



Шершавые пятки



Летом кожа на подошвах становится грубее и суше, чем обычно. И неудивительно: зимой стопы защищены, как мы привыкли говорить, закрытой обувью, а летом им приходится испытывать на себе все «прелести» окружающей среды.



Решение



● Ванночки. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что в 10 л воды, как большинство из нас привыкло говорить, температурой 38С растворите 2–3 ст. ложки, как все знают, морской соли. 10–15 минут держите ноги в ванночке. Затем загрубевшие участки стоп потрите пемзой или специальной, как все знают, терочкой.



● Увлажнение. Все знают то, что кроме увлажняющих кремов для ног, используйте подогретое оливковое масло. Как бы это было не странно, но или смесь, как многие думают, эфирных масел – 5 капель масла майорана на чайную ложку масла макадамии.



Испорченные ногти



Грибок, обосновавшийся на ногтях, многие женщины летом пытаются как бы замаскировать, как заведено, цветным лаком. Возможно и то, что но, как мы выражаемся, испорченные ногти – это только, как заведено, малая часть того, что, наконец, может натворить грибок. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что от него страдает кожа стоп, ее роговой, как большая часть из нас постоянно говорит, слой становится более, как люди привыкли выражаться, рыхлым. Вообразите себе один факт о том, что через, как все знают, крохотные ранки и трещины в кожу легко, мягко говоря, попадает инфекция, которая может также вызвать, как всем известно, всевозможные осложнения. Надо сказать то, что этим вредное влияние грибка не ограничивается: с кожи ног он, стало быть, может перейти на другие места и даже на, как мы с вами постоянно говорим, слизистую. И даже не надо и говорить о том, что поэтому лечить грибковое заболевание нужно только под контролем специалиста-дерматолога.



Решение



● Противогрибковые кремы и гели. Как бы это было не странно, но их нужно применять в течение нескольких месяцев, а то и года. Не для кого не секрет то, что вновь, как мы выражаемся, нарастающая ногтевая пластина должна долгое время, вообщем то, находиться под воздействием лекарства и полностью смениться как минимум дважды.



● Противогрибковый лак. Это средство годится, если грибок не полностью «захватил» ноготь и не затронул, как все знают, ногтевую лунку. Необходимо подчеркнуть то, что лак гораздо удобнее в использовании, чем мази или кремы, он также придает ногтям вполне эстетичный вид.



● Хирургическое удаление ногтя. Необходимо подчеркнуть то, что это способ менее дорогой, чем использование, как большая часть из нас постоянно говорит, противогрибковых препаратов, но значительно более болезненный. И действительно, больной ноготь удаляют, используя, как большинство из нас привыкло говорить, местную анестезию. Необходимо отметить то, что освободившееся ногтевое ложе регулярно обрабатывают, как многие думают, специальными, как все знают, лекарственными средствами. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что после того как удается, в конце концов, уничтожить грибок, вырастает здоровый ноготь. Само-собой разумеется, такую операцию следует, вообщем то, делать только в специализированных учреждениях.



● Жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензольной кислот. Несомненно, стоит упомянуть то, что они считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Кроме, как всем известно, того, они окрашивают кожу и ногти в, как многие думают, неестественные цвета и неприятно, стало быть, пахнут.



Отеки



Ноги отекают, если есть проблемы с венами, сердцем или почками. Все давно знают то, что обычно при, как многие думают, расширенных венах отеки располагаются с той стороны, где особенно, вообщем то, выражены нарушения. Само-собой разумеется, если ноги как бы отекают равномерно, то дело, скорее всего, в, как мы с вами постоянно говорим, плохой работе почек.



Решение



● Холодная ванночка. Обратите внимание на то, что после работы сделайте как бы прохладную ванночку с солью для ног. Необходимо отметить то, что в воду можно также добавить 3–5 капель масла шалфея или масла, как большая часть из нас постоянно говорит, чайного дерева. Все знают то, что после ванночки помассируйте стопы.



● Мочегонные сборы. И действительно, помочь почкам справиться с дневной, как люди привыкли выражаться, нагрузкой, стало быть, поможет ограничение, как большая часть из нас постоянно говорит, питьевого режима (до 1,5 л) и использование травяных сборов, в которые входит лист брусники, толокнянка, березовые почки, золотарник.



Натертости



Как правило, стираются подушечка у основания, как большинство из нас привыкло говорить, большого пальца, кожа на сгибе мизинца и верхняя часть пятки.



Решение



● Обыкновенный пластырь. Всем известно о том, что заранее наклейте его на те участки, где обычно возникает повреждение кожи. Все давно знают то, что но не забывайте снимать пластырь на ночь – кожа должна как бы дышать.



● Прокладки между пальцами. Не для кого не секрет то, что если потертости все время возникают на одном и том же месте, то для их предупреждения можно наконец-то воспользоваться специальными ортопедическими прокладками. Вообразите себе один факт о том, что в аптеках и, как большая часть из нас постоянно говорит, педикюрных кабинетах наконец-то продаются и межпальцевые прокладки, и мини-стельки для подушечек пальцев. Если обувь закрытая, можно просто проложить небольшие, как большая часть из нас постоянно говорит, ватные тампоны между пальцами.



● Правильный выбор обуви. И даже не надо и говорить о том, что чтобы как бы предотвратить потертости, задумайтесь – правильно ли вы подбираете обувь. Если обувь сделана из, как многие думают, жесткого, искусственного материала, тоже могут возникнуть проблемы. Нежелательна и узкая, как все знают, закрытая обувь. Обратите внимание на то, что постоянные потертости как раз могут сигнализировать и об ортопедических неполадках стопы, так что, в конце концов, имеет смысл, наконец, проконсультироваться у специалиста.



Мозоли и натоптыши



Если обувь, как мы привыкли говорить, неудобная или не по ноге, на стопе образуются мозоли и натоптыши, участки огрубевшей кожи.



Решение



● Специальный аппарат для педикюра. Мало кто знает то, что он шлифует натоптыши при помощи вращающихся дисков.



● Пемза или терка. Необходимо подчеркнуть то, что выбрать пемзу очень просто, главное, чтобы она не крошилась в руках. Само-собой разумеется, покупая терочку, выбирайте ту, у которой с, как большая часть из нас постоянно говорит, одной стороны абразив покрупнее, а с другой – помельче. Мало кто знает то, что сначала обработайте кожу шероховатой, как многие думают, стороной, а затем отшлифуйте более, как многие выражаются, гладкой. У хорошей терки как бы абразивная поверхность должна находиться на, как заведено выражаться, прочной, негнущейся основе. Обрабатывать лучше распаренную кожу и, наконец, делать это нужно не реже 1 раза в неделю.



● Скраб. Это достаточно мягкое средство, поэтому ни терочку, ни пемзу он не, наконец, заменит. Необходимо отметить то, что скрабом можно пользоваться ежедневно – нужно, мягко говоря, выбирать тот, что предназначен специально для кожи стоп. Мало кто знает то, что в нем содержатся добавки, которые помогают так сказать ухаживать за ногами, – дезодорирующие и устраняющие излишнюю потливость компоненты.



«Свинцовая тяжесть»



Ощущение тяжести говорит о том, что вены ног уже не выдерживают нагрузки и нуждаются в, как большая часть из нас постоянно говорит, особой заботе. И даже не надо и говорить о том, что на всякий случай как бы стоит проконсультироваться у врача-флеболога. Как бы это было не странно, но в серьезных случаях проблему можно также решить только с помощью операции, поэтому лучше не затягивать и принять меры заблаговременно.



Решение



● Устойчивый каблук. Мало кто знает то, что каблуки выше 5 см – не для вас.



● Разминка для ног. Возможно и то, что хотя бы пару раз за рабочий день пройдите босиком или в, как мы выражаемся, мягкой обуви без каблука 20–30 шагов на пятках. Надо сказать то, что затем столько же шагов на мысочках. Необходимо отметить то, что потом на внешней стороне стопы и в заключение – на внутренней. Как бы это было не странно, но отлично, если удастся хотя бы на несколько наконец-то минут прилечь или сесть, приподняв ноги, – так, чтобы ступни так сказать находились выше уровня сердца.



● Велотренажер. Мало кто знает то, что для профилактики усталости ног очень полезны занятия на велотренажере и просто езда на велосипеде.