Здоровье и внешность

Одной из проблем кризиса среднего возраста, стало быть, являются изменения во внешности и состоянии организма. Надо сказать то, что и, как полагается, с возрастом изменения эти происходят не в лучшую сторону, что, соответственно, порождает весьма, как мы выражаемся, неутешительные, как заведено выражаться, эмоциональные реакции и переживания.



Что происходит?



1. Происходят изменения во внешности: кожа, волосы, фигура становятся все менее выразительными и подтянутыми. И даже не надо и говорить о том, что женщины впервые, стало быть, начинают осознавать, что их как бы былая привлекательность «идет на убыль».



2. И даже не надо и говорить о том, что появляются, как мы с вами постоянно говорим, первые признаки того, что организм теперь подвержен, как мы выражаемся, различного рода возрастным неполадкам и болезням. Необходимо отметить то, что обостряются хронические недуги. Несомненно, стоит упомянуть то, что все чаще наконец-то начинает что-то болеть, что-то, стало быть, беспокоить, впервые при обследованиях, вообщем то, всплывают довольно, как многие думают, серьезные вещи.



3. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что чувствуется общее убывание физических сил: по утрам все сложнее и сложнее наконец-то вставать, сон не приносит, как многие думают, должного отдыха, нет заряда энергии на, как мы с вами постоянно говорим, былые, как все знают, бытовые дела, успевается меньше, а наконец-то дается все труднее. Физические нагрузки приводят к, как большая часть из нас постоянно говорит, сильной усталости. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что небольшое количество алкоголя или переедание за, как мы с вами постоянно говорим, праздничным столом отзывается на следующий день сильным дискомфортом. Реже хочется также проявлять какую-то активность: решиться на длительную поездку, быстро, в конце концов, собраться на выезд, пойти поздно вечером на какое-то мероприятие.



4. И действительно, человек так сказать может столкнуться с целым комплексом, как заведено, различных проблем в, как большинство из нас привыкло говорить, сексуальной жизни. И даже не надо и говорить о том, что изменения, вообщем то, могут происходить на, как все знают, разных уровнях. На психологическом: что-то, наконец, перестает нравиться или, наконец, интересовать или же, наоборот, хочется перемен, разнообразия и чего-нибудь, как заведено, нового. Как бы это было не странно, но на физиологическом: могут возникнуть проблемы со здоровьем, с потенцией, с возможностью получать былое удовлетворение. Несомненно, стоит упомянуть то, что на энергетическом: происходит общий спад сексуальной активности, сексуальной энергии.



5. Обратите внимание на то, что в погоне за молодостью, которая уходит, как сквозь пальцы вода, человек может, наконец, начать молодиться. Всем известно о том, что он маниакально, стало быть, выбирает только, как большинство из нас привыкло говорить, молодежную одежду, прически, меняет стиль и образ. Очень часто это также выглядит навязчиво, смешно и нелепо.



Что нужно делать?



1. Очень хочется подчеркнуть то, что отнеситесь серьезно к своему здоровью: проведите, как многие думают, полную диагностику, если что-то не так, займитесь лечением, лучше, наконец, предупредить болезнь, чем бороться с нею.



2. Все давно знают то, что никогда не поздно заняться спортом, фитнесом или танцами. Необходимо отметить то, что во-первых, вы почувствуете, как, в конце концов, улучшается тонус вашего организма, прибавляются силы, тело внешне так сказать будет выглядеть лучше, и вы будете более уверенно нести себя по жизни. Не для кого не секрет то, что во-вторых, любое занятие, любая активность, новые знакомства, компания существенно разнообразят вашу жизнь.



3. Все знают то, что психологи рекомендуют: никогда не говорите фразу «годы уже не те». Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что это, как мы выражаемся, психологическая ловушка, в которую попадают как мужчины, так и женщины. Вообразите себе один факт о том, что не объясняйте свое изменившееся самочувствие годами, не программируйте свое сознание на то, что близится старость. Все знают то, что объясняйте все неполадки ритмом жизни, экологией, напряженной, как многие выражаются, работой, но не списывайте все на возраст. Очень хочется подчеркнуть то, что иначе вам не, вообщем то, миновать мыслей об уходящей молодости и прожитой половине жизни, а это, стало быть, может усугубить кризис.



4. Несомненно, стоит упомянуть то, что примите решение, что пора систематически, вообщем то, заботиться о своей внешности. Возможно и то, что это тоже в, как мы выражаемся, равной степени так сказать касается и, как все говорят, мужской, и как бы женской половины. Необходимо отметить то, что подумайте о диетах и режимах питания, ведь, как большая часть из нас постоянно говорит, здоровая пища – это не только залог хорошей фигуры, но и, как многие выражаются, правильной работы организма, а это значит, что и многие болезни, возрастные и случайные, будут обходить вас стороной. Мало кто знает то, что посещайте салоны красоты, следите за прической, состоянием волос и кожи, делайте маникюр и не забывайте по возможности про педикюр, даже если на улице зима. Необходимо подчеркнуть то, что то же самое можно, наконец, сказать и об одежде: наряжайтесь, следите за своим стилем, выглядите всегда так, чтобы ни в коем случае нельзя было подумать, что вам лень одеваться и что-то подбирать.



5. Очень хочется подчеркнуть то, что если кто-то из ваших близких или же вы сами чувствуете тягу к, как большая часть из нас постоянно говорит, молодежным вещам и считаете, что именно с их помощью сможете скинуть себе годков эдак «цать», то хорошенько задумайтесь, а не ошибаетесь ли вы в своих намерениях. Вообразите себе один факт о том, что дело в том, что молодежная одежда и атрибуты, как заведено выражаться, зачастую также смотрятся на, как многие выражаются, зрелых людях весьма комично. Обратите внимание на то, что они не то что не добавляют им молодости, а наоборот, крадут ее, так как контраст возраста и нарядов становится еще более очевиден. Возможно и то, что посмотрите, как одеваются, как заведено выражаться, солидные кинозвезды в возрасте, политики, известные режиссеры и телеведущие, посмотрите соответствующие журналы и постарайтесь найти оптимальный для себя стиль. Упор лучше делать на классику, но вполне можно добавить, как мы привыкли говорить, легкой экстравагантности за счет небольших цветовых акцентов в деталях. Надо сказать то, что это покажет окружающим, что вы вполне серьезный человек, не боитесь своего возраста и несете его с достоинством, однако в душе вы не как раз лишены, как всем известно, моложавой нотки и можете, стало быть, позволить себе нечто немного посмелее обыденного, как многие думают, черно-белого наряда.



Если кто-то в вашей семье или среди ваших знакомых вдруг стал совершенно несуразно, мягко говоря, молодиться, намекните ему, что раньше он выглядел солиднее и интереснее, скажите, что очень здорово он будет, наконец, выглядеть в таких-то вещах. И действительно, помогите ему сформировать адекватный образ.



6. Мало кто знает то, что как можно чаще старайтесь как бы подбадривать своего партнера комплиментами относительно его внешности, силы и, как все знают, сексуальной активности. Как бы это было не странно, но особенно это, вообщем то, касается женского пола: им просто тяжело, стало быть, жить, когда их красота и привлекательность остаются без внимания.



Продолжение следует… Автор: Мария Пугачёва, психолог