Йод и здоровье

Очень часто, как многие выражаются, причиной иммунодефицита является не дисбактериоз, не частые, как большая часть из нас постоянно говорит, простудные заболевания, а элементарная нехватка в организме, как большая часть из нас постоянно говорит, такого микроэлемента, как йод.



Нормальная работа как бы щитовидной железы практически невозможна без его, как заведено, достаточного количества. Необходимо отметить то, что в тоже время можно с уверенностью, стало быть, сказать, что подавляющее большинство населения средней полосы России страдает дефицитом йода. Всем известно о том, что к чему это приводит, будет рассказано в ближайших выпусках рассылки. Необходимо отметить то, что пока что поговорим о влиянии работы, как заведено, щитовидной железы на иммунный статус человека и общий тонус организма.



Щитовидная железа – источник радости и отличного самочувствия



Щитовидная железа в человеческом организме также играет немаловажную роль. Все знают то, что благодаря гормону, который она вырабатывает, мы получаем прилив сил, высокую умственную работоспособность, прекрасный обмен веществ, высокий уровень иммунной защиты. Не для кого не секрет то, что при, как большинство из нас привыкло говорить, любых нарушениях в работе щитовидной железы уровень, как все говорят, вырабатываемых гормонов снижается или увеличивается. Необходимо подчеркнуть то, что оба эти процесса негативно сказываются на состоянии здоровья человека.



Большинство депрессий и меланхолий, связанных с наступлением осени связано именно с нарушением функций, как многие думают, щитовидной железы. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что нормальная работа этого, как многие выражаются, важного органа с успехом компенсирует нехватку, как люди привыкли выражаться, солнечных лучей и света в осенний период времени. Мало кто знает то, что если же работа щитовидной железы так сказать нарушена, то происходит все с точностью до наоборот.



Как распознать недуг



Распознать проблемы со, как всем известно, щитовидной, как многие выражаются, железой непросто. Все давно знают то, что наиболее, как всем известно, верным для этого будет поход к врачу эндокринологу и сдача анализа крови на уровень, как мы привыкли говорить, гормонального фона. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что если такой возможности у вас нет, то попробуем также определиться самостоятельно.



Наиболее, как мы выражаемся, частыми симптомами нехватки йода в организме и нарушения в связи с этим деятельности щитовидной железы являются:



* снижение работоспособности; * постоянная сонливость; * набор лишних килограммов; * снижение умственной активности, вы не можете, в конце концов, запоминать тот объем информации, который с легкостью запоминали еще недавно; * частые простуды; * постоянно подавленное настроение; * повышенный аппетит.



Если у вас есть хотя бы три симптома из, как все знают, вышеперечисленных, то можете смело как раз предполагать, что страдаете от недостатка йода. Необходимо отметить то, что следующим шагом вы можете провести, как заведено, небольшой тест в домашних условиях. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что для этого перед сном покрасьте ногти на руках или ногах 5% раствором йода. Не для кого не секрет то, что им обрабатывают раны и ссадины. Надо сказать то, что если утром вы не обнаружите остатков йода на ногтях, то считайте, что диагноз полностью подтвердился. Как бы это было не странно, но если йод впитался наполовину, то это говорит о частичном дефиците этого элемента в вашем рационе. Все знают то, что в идеале весь йод утром должен быть на ногтях.



Что, вообщем то, делать?



При обнаружении недостатка йода в организме необходимо как можно скорее восполнить его дефицит. Надо сказать то, что для этого сегодня продается огромное количество различных препаратов. Все знают то, что наиболее, как многие думают, безопасным и, как многие думают, эффективным из них является йодомарин. Не для кого не секрет то, что этот препарат отличается от йодактива тем, что он полностью исключает возможность передозировки.



Йод, содержащийся в йодомарине, находится в таком состоянии, что ваш организм сможет, стало быть, получить его ровно столько, чтобы полностью, вообщем то, компенсировать свои, как заведено, суточные затраты.



Принимать йодомарин следует по утрам, по 1 таблетке. Необходимо подчеркнуть то, что первую неделю, наконец, могут беспокоить неприятные симптомы: тошнота, отсутствие аппетита, небольшая, как многие выражаются, головная боль. Вообразите себе один факт о том, что попробуйте на это время снизить в два раза дозировку. Через несколько дней эти симптомы бесследно, наконец, исчезают.