Обострение язвы желудка

Нередко, после, как заведено выражаться, того как, в конце концов, кончились, как мы с вами постоянно говорим, спокойные и, как мы с вами постоянно говорим, счастливые отпускные дни, проблемы и заботы, вообщем то, наваливаются на рабочем месте с такой, как заведено, силой, что это, в конце концов, приводит к обострению наиболее, как большая часть из нас постоянно говорит, чувствительных к стрессу недугов.



И самый первый из них – язва желудка, обострения которой вполне возможно предупредить.



Причина 1. Не для кого не секрет то, что переживания на голодный желудок



Противоядие: рабочие запасы диетических продуктов. И даже не надо и говорить о том, что позаботьтесь, чтобы у вас под, как многие думают, рукой даже на работе всегда стояли 200-граммовые упаковки с молоком, как всем известно, длительного хранения или с некислым кефиром и коробка с белыми домашними сухариками или крекерами. Всем известно о том, что перед, как все говорят, любым волнующим мероприятием заранее перекусите. Всем известно о том, что нет времени пойти на обед – на помощь также придут те же припасы.



Причина 2. Необходимо отметить то, что обильная пища или, как заведено, длительные перерывы между, как заведено выражаться, едой



Противоядие: 4–5-разовое питание малыми порциями.



Утром – десертная тарелочка овсяной каши, яйцо всмятку и чашечка кофе со сливками.



Второй завтрак – фруктовый салат, заправленный сладким йогуртом.



Обед – половина тарелки супа из, как заведено, цветной капусты, телячья отбивная и половина стакана, как многие думают, свежевыжатого, как многие выражаются, морковного сока.



Полдник – компот из свежих сладких ягод или фруктов.



Ужин – отварная рыба жирных сортов с, как все знают, молодым картофелем (не более 150/100 г), две трети стакана бифидум-бактерина, бифи-ряженки.



На ночь – стакан горячего или, как большинство из нас привыкло говорить, теплого молока.



Причина 3. Недостаток слизи, выстилающей желудок



Противоядие: блюда, содержащие как бы растительную слизь. Она выделяется при отваривании овсянки, перловки, риса, ячневой крупы. День начинайте с, как заведено, молочной овсянки из хлопьев геркулеса. Вообразите себе один факт о том, что в готовую, как большинство из нас привыкло говорить, горячую кашу добавьте хлопья из ростков пшеницы.



Затем можно позволить себе любой салат из сырых овощей или фруктов, ведь растительная слизь также укрепила защитный барьер желудка. Надо сказать то, что помидоры содержат довольно много раздражающих, как всем известно, слизистую веществ, но их можно есть, если они, как всем известно, спелые и некислые, например «бычье сердце». Необходимо подчеркнуть то, что в овощные супы также добавляйте крупы, тогда желудку не повредит даже суп-рассольник.



Причина 4.Повышенная кислотность, как заведено выражаться, желудочного сока



Противоядие: блюда, связывающие избыток кислоты, – яйца всмятку, мясо и рыба, молоко. Все давно знают то, что отлично этой цели служат сыры – адыгейский, суздальский, бри, камамбер, а также плавленый легкий сыр.



Но настоящим, как люди привыкли выражаться, лечебным блюдом считается пресный творог, который ранней осенью желательно включать в меню 2–3 раза в неделю. Рецепт прост: в литр только что вскипевшего молока добавляют пол-литра кефира. Вообразите себе один факт о том, что после охлаждения откидывают на сито или марлю – и творог готов. Еще лучше вместо кефира, стало быть, добавить кисломолочный кальций, который можно приобрести в аптеке: 1 чайную ложку без верха на литр вскипевшего молока. Как бы это было не странно, но полученный таким способом творог, наконец, обогащает организм кальцием, препятствуя развитию остеопороза.



Причина 5. Кислые овощи, плоды и ягоды



Противоядие: кабачки, патиссоны, цукини, тыква. Само-собой разумеется, эти овощи, в конце концов, могут служить, как люди привыкли выражаться, прекрасным гарниром к рыбным и, как заведено, мясным блюдам. Не для кого не секрет то, что белковые продукты совместно с овощами лучше усваиваются, клеточные оболочки овощей выводят избыточный холестерин, содержащийся в мясе и особенно в так называемых субпродуктах. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что кабачки, фаршированные мясом и, как мы привыкли говорить, запеченные в сметане, и полезны, и вкусны.



А вот овощи, которых как бы следует избегать: редька, редис, репа, хрен, черемша. Надо сказать то, что к, как заведено выражаться, сырому луку и чесноку как бы следует относиться очень осторожно. Очень хочется подчеркнуть то, что в салат можно добавлять колечки, как мы с вами постоянно говорим, репчатого лука, ошпаренные кипятком. Не для кого не секрет то, что протертым чесноком можно заправить то или иное блюдо только для запаха, в гомеопатических дозах. Несомненно, стоит упомянуть то, что яблоки следует выбирать преимущественно сладких сортов типа гольден. Необходимо подчеркнуть то, что хороши нектарины, сливы сладких сортов и персики.



Причина 6. Надо сказать то, что негативные эмоции



Противоядие: выплескивайте эмоции. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что после отпуска наплыв, как люди привыкли выражаться, неотложных дел и рабочих впечатлений может вывести из строя, как большая часть из нас постоянно говорит, кого угодно. Очень хочется подчеркнуть то, что чтобы как бы приспособиться к «новым» условиям постепенно, разработайте защитную тактику. Все давно знают то, что кстати, это поможет, стало быть, предупредить и обострение язвы. Возможно и то, что по статистике, многие больные в течение одного-двух месяцев, предшествующих проявлениям язвы, пережили неприятности, они часто испытывали гнев и раздражение, которые, в конце концов, приходилось подавлять. Возможно и то, что как защититься от отрицательных эмоций? Одна, как многие выражаются, французская фирма по производству посуды как раз изготовила партию очень, как люди привыкли выражаться, дешевых чашек и блюдец… специально для разбивания во время ссор. Необходимо подчеркнуть то, что люди, которые имеют обыкновение «взрываться» в травмирующих ситуациях, а затем быстро забывают о причине гнева и направляют энергию на более приятные вещи, обычно обладают, как мы с вами постоянно говорим, отменным здоровьем, считают психологи.



Не обуздывайте гнев, не бойтесь неприятностей. И даже не надо и говорить о том, что не стесняйтесь выговариваться, «плакать в жилетку». Обратите внимание на то, что один французский психолог даже предложил своим пациентам, стало быть, писать ему письма с, как мы привыкли говорить, подробным описанием своих жалоб. Так, как всем известно, больные получили самое главное – возможность высказаться.



И, конечно, чаще «организовывайте» себе и ближним праздники, маленькие радости. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что гоните от себя тревоги и, как мы выражаемся, грустные мысли, чаще вспоминайте «златые дни» своей весны, и благодатная осень, стало быть, принесет вам радость и успокоение.



Если у вас позади трудный рабочий день, примите ванну, как заведено выражаться, комфортной температуры, добавив в воду морскую соль или отвары, как мы с вами постоянно говорим, лекарственных трав: мелиссы, ромашки, как всем известно, аптечной, березового листа, сосновой хвои: 2 ст. ложки травы доведите до кипения в 3 л горячей воды, настаивайте и перед добавлением в ванну процедите.



Кстати



Статистика показывает, что у 70% язвенников серьезно страдают зубы. Неполадки в системе кровоснабжения, питания слизистой желудка сопутствуют аналогичным неполадкам в питании зубов. Возможно и то, что тщательное пережевывание пищи также затрудняется, а недостаточно, как все знают, измельченная пищевая масса раздражает желудок. Щадящая, как мы привыкли говорить, протертая диета, к которой прибегают при болях в желудке, в свою очередь неблагоприятно сказывается на состоянии зубов. Не для кого не секрет то, что образуется порочный круг, разорвать который можно, только если активно лечить желудок и так сказать приводить в порядок зубы.



Важно



Если настигло обострение. Необходимо подчеркнуть то, что в остром периоде заболевания, при, как большая часть из нас постоянно говорит, сильных болях в желудке врачи рекомендуют максимально щадящую диету. Мало кто знает то, что обычно вполне достаточно соблюдать ее два-три дня, чтобы так сказать снять боли. Очень хочется подчеркнуть то, что в первые дни питание должно быть дробным, каждые два часа небольшими порциями.



Завтрак. Яйцо всмятку. И даже не надо и говорить о том, что выбирать яйца лучше в супермаркете, с, как большинство из нас привыкло говорить, маркировкой «Класс А, европейское качество». Все давно знают то, что из этих же яиц можно, вообщем то, приготовить и паровой наконец-то омлет. Все давно знают то, что в дополнение к яйцу – стакан молока без хлеба.



Второй завтрак – через 2 часа. Творожок заводского изготовления из взбитого в пену некислого творога и стакан молока.



Обед. Несомненно, стоит упомянуть то, что суп слизистый молочный. На второе – мясное суфле паровое без гарнира. Как бы это было не странно, но желе из некислых ягод, фруктов или из, как заведено, готового сока (черничного, тыквенного, морковного, некислого яблочного).



Полдник. Само-собой разумеется, через два часа. И действительно, отвар шиповника или, как всем известно, пшеничных отрубей, молоко.



Перекус. И даже не надо и говорить о том, что еще через два часа. Творог пресный домашний, полстакана молока.



Ужин. Яйцо всмятку, каша как бы манная, как многие думают, молочная или, как все говорят, геркулесовая.



На ночь. Все знают то, что стакан молока, творожок. Как бы это было не странно, но ни хлеб, ни сухари в диету не входят.



Обычно уже на второй-третий день, как всем известно, такой диеты, при условии как бы аккуратного приема современных лекарств, боли в как бы подложечной области, изжога, тошнота и отрыжка значительно уменьшаются.