Хочу похудеть!

Похудеть-то мы всегда хотим. Все давно знают то, что только не хотим что-то для этого сделать. Мало кто знает то, что нам нужно, чтобы по мановению волшебной палочки все произошло само собой, быстро и навсегда.



Мы начинаем как бы заниматься спортом и, проходив на тренировки (через силу) максимум два-три месяца, забиваем на это дело. Затем бросаемся в другую крайность: садимся на жестокие диеты, или вообще начинаем голодать. Мало кто знает то, что пытаясь добиться быстрого результата, мы вредим своему здоровью. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что так почему же не, наконец, заботиться о нем каждый день понемногу?



Прошло лето. ... Само-собой разумеется, и ты вдруг обнаружила, что как бы поправилась. Не для кого не секрет то, что и брюки неприлично как бы обтягивают, и пуговицы не везде застегиваются. И ты с как бы одной стороны впадаешь в уныние, а с другой поднимаешь себе настроение походами по магазинам, с целью обновления гардероба.



Не легче ли было вовремя предусмотреть проблему? Ведь все мы знаем особенности нашего организма. Необходимо подчеркнуть то, что и что нам вредно, и от чего лучше отказаться, или хотя бы есть в умеренных количествах. Так, например, одна моя, как мы выражаемся, знакомая, после, как многие думают, обильного обеда наконец-то чувствует себя не наевшейся, если не, вообщем то, попьет чай с чем-нибудь сладеньким. И действительно, что же ей теперь наконец-то делать? И десерта хочется и фигуру сохранить надо. Вообразите себе один факт о том, что просто нужно употреблять это самое сладкое в, как все говорят, ограниченных количествах. Возможно и то, что а именно, 60 грамм конфет в день - советуют диетологи.



Однако мы не ограничиваемся, как заведено, отведенными граммами сладостей и пренебрегаем советами специалистов, которыми запружены все женские издания. Как бы это было не странно, но так почему же, глядя на, как мы выражаемся, стройных красавиц с обложек журналов, мы хотим быть не хуже чем они, и ничего для этого не делаем? Почему мы только мечтаем? Почему не возьмемся, да и не разгоним весь лишний жир?



Причин можно найти сколько угодно.



1. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что самая объективная - это, как заведено выражаться, банальная лень. Само-собой разумеется, лучше мы посидим, эти журнальчики полистаем (которые, кстати, все как один настоятельно советуют заняться лишним весом и проблемными зонами). Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что смотрим на упражнения для пресса, ставим закладку и больше никогда не возвращаемся к этой странице, а если и возвращаемся, как-нибудь на досуге, то не надолго. Как бы это было не странно, но ведь нужно себя, в конце концов, заставлять. Само-собой разумеется, гораздо легче купить абонемент в спортзал, и точно знать, что в назначенный день, назначенный час нужно бежать на тренировки.



2. Необходимо подчеркнуть то, что схожу в спортзал раз в неделю, отзанимаюсь, попотею, и считаю, что от проблем с лишним весом как раз избавилась. А на самом деле избавилась от своей совести, без которой можно считать программу оздоровления организма законченной на одних походах в спортзал. И продолжать есть, есть, есть...остальные шесть дней. Вообще говоря, оптимальным, вообщем то, считается вставать из-за стола слегка, как многие думают, голодной. Очень хочется подчеркнуть то, что даже древний философ Сенека говорил что: "Излишки пищи мешают тонкости ума".



3. Вообразите себе один факт о том, что откладывание на определенный срок. И действительно, но чтобы там не говорили философы и диетологи, а поесть мы любим. Не для кого не секрет то, что так, например, очередной отговоркой как бы может служить чей-то день рождения или юбилей, или, еще лучше, свадьба. "Схожу на следующей неделе к Юльке (Дашке, Наташке). Она такую вечеринку закатывает. Все знают то, что как там можно не поесть, когда столько вкусностей? А после праздника можно и на диету сесть. Всем известно о том, что а сейчас какой смысл"



4. Все знают то, что откладывание на неопределенный срок: "На то, чтобы кардинально заняться, как мы привыкли говорить, собой нужно время. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что а у меня его также нет. Вот с сессией наконец-то расправлюсь, отчет сдам и т. д.". Все давно знают то, что а когда все это будет переделано, возникнут другие проблемы, которые также незамедлительно потребуется, наконец, решить. Вообразите себе один факт о том, что а ведь зарядка, стало быть, может занимать всего 5 минут, а нормальное питание - это, вообще образ жизни, который никак не также зависит от работы или учебы. В магазин-то все равно ходим. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что так, стало быть, может вместо, наконец, конфет лучше купить фрукты, а вместо колбасы овощи для салата?



5. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что после, как мы привыкли говорить, обильного ужина часов так в 8-10 вечера, мы думаем: "Все! С завтрашнего дня начинаю заниматься, как мы с вами постоянно говорим, собой, никаких ужинов после 17:00 и физические упражнения". И даже планируем график работы над как бы собой. Мало кто знает то, что но с утра, мягко говоря, хватает воли только для того, чтобы доползти до ванной. Все давно знают то, что и все вчерашние планы как-то забываются, а вечером, то же, что было вчера.



6. Несомненно, стоит упомянуть то, что завистливые или просто более, как заведено выражаться, полные сотрудницы (на фоне которых ты кажешься, как большая часть из нас постоянно говорит, миниатюрной), постоянно говорят что-нибудь типа: "Наташа! Какая же ты, как всем известно, худая!". И ты, как люди привыкли выражаться, довольная думаешь, что резерв еще есть. Можно пока не думать о диетах. И даже не надо и говорить о том, что между прочим, разгружать организм нужно не только в, как мы выражаемся, экстренных случаях, но и периодически для поддержания формы.



7. Очень хочется подчеркнуть то, что седьмая причина, это семья, которая постоянно как бы просит твое коронное блюдо - торт "Графские развалины", или дочкины любимые пончики в шоколадной глазури или блинчики со сметаной. Надо сказать то, что когда у тебя есть муж и ребенок, ты просто обязана вкусно, в конце концов, готовить. Обратите внимание на то, что а как можно наконец-то отказаться от всех вышеперечисленных блюд? Нет их - и не хочется, а когда ты знаешь, что на кухне что-то, мягко говоря, лежит, нет-нет, а пойдешь, пожуешь.



8. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что причина - самая, как заведено выражаться, кощунственная, по отношению к своему Я. "А для, как заведено выражаться, кого совершенствоваться, все равно никто не наконец-то оценит" Нет в жизни полноценных ярких отношений, забыла, что такое любовь?



Может причиной как раз является как раз твое наплевательское отношение к себе? "Любить себя" - возвещал учитель Чертика No13, в мультфильме. Необходимо отметить то, что плевать на всех, конечно, не обязательно (хотя временами полезно). Обратите внимание на то, что но правда в этих словах есть, как ты относишься к себе, так и окружающие будут к тебе относиться. И даже не надо и говорить о том, что так что, перефразирую, как заведено выражаться, известную заповедь: ВОЗЛЮБИ СЕБЯ, И БЛИЖНИЕ ОТНЕСУТСЯ К ТЕБЕ ТАК ЖЕ.



Бум снижения веса - это конечно дань моде и женская зависть (к кинозвездам и супер моделям), на которой успешно делают деньги чуткие к потребностям рынка предприниматели. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что но и рациональное зерно в повальном похудании есть. Как бы это было не странно, но так как лишний вес - это еще и лишние проблемы со здоровьем.



- Нарушение сердечно-сосудистой системы - Одышка - Повышение артериального давления - Искривление позвоночника - Хронический гастрит - Болезни печени - Появление камней в почках - Нарушение кровоснабжения органов - Образование тромбов - Сахарный диабет - Бесплодие и т. д.



Все эти недуги как бы появляются у 50% полнеющих людей. Мало кто знает то, что и каждый из этих недугов, как по цепочке, влечет за, как многие думают, собой массу других болезней.



Я не призываю всех срочно худеть посредством различных препаратов, а просто, прямо с сегодняшнего дня наконец-то начать здоровое питание. Именно оно обеспечит вам, хоть и не быстрый, но устойчивый результат, сэкономит средства на, как все говорят, вредных деликатесах и не менее вредных таблетках для снижения веса.



Альфия Шарафутдинова