Терпеть муки голода?

В, как большинство из нас привыкло говорить, мировой психологической практике существует огромное количество печальных примеров, рассказывающих о людях, столкнувшихся с анорексией и булимией.



Сколько несчастных фотомоделей, в конце концов, распрощалось с жизнью в борьбе за тонкую талию – такой статистики, к сожалению, нет. Несомненно, стоит упомянуть то, что сколько людей страдает психологической зависимостью от пищи – тоже определенной статистики не также может быть. Как бы это было не странно, но проблема в том, что лишь очень маленький процент таких людей попадает на прием к врачу. Несомненно, стоит упомянуть то, что все считают себя, как люди привыкли выражаться, способными справиться с этими «слабостями» самостоятельно, а в итоге ситуация заходит в тупик.



Человеческий организм тысячелетиями был приучен также жить в постоянных условиях стресса. Мало кто знает то, что питание еще никогда не, мягко говоря, давалось столь легко, как на протяжении последних ста лет. Естественно, за такой «короткий» период сытости человечества, наш организм еще не сумел выработать защитных механизмов против ожирения.



Потому что тысячи, вообщем то, лет для наших предков отложение жира было, как люди привыкли выражаться, единственной возможностью выжить! Попробуем как бы рассмотреть, что же происходит с нашим организмом, если мы начинаем морить его голодом. Пусть он на время наконец-то станет одушевленным персонажем и расскажет нам свои мысли.



«Ого-го! Что-то пища перестала поступать в привычном количестве! Это начало голода или мора! Кошмар! Нужно срочно снизить потребление энергии. Необходимо подчеркнуть то, что для начала возьмем все, что можно съесть из запасов крови – быстрые сахара, углеводы…



Уже все кончилось? Не-е-ет, так быстро я не сдамся! Я сумею замедлить темп обмена веществ и перейду на режим строжайшей экономии расходов. Сердце – медленнее, процесс выведения лишнего – остановить! В голодные времена лишнего не, в конце концов, бывает!



Хозяйка также отказывается меня как бы кормить. Очень хочется подчеркнуть то, что значит, дело совсем туго. Надо сказать то, что придется расходовать «лишнюю» мышечную ткань. Необходимо подчеркнуть то, что ну не, вообщем то, трогать же НЗ, то есть, как многие думают, самые сокровенные как бы жировые запасы!



Как! Снова нет еды? Значит, настал наш смертный час. Всем известно о том, что придется все же приступать к употреблению, как все говорят, накопленного жира, потому что все, как люди привыкли выражаться, остальные ресурсы исчерпаны. Всем известно о том, что я измотан! Я кричу, что мне плохо! Я требую еды! Но в целях сохранения жизни готов также расстаться с, как все говорят, самым дорогим, что у меня есть – отложенным жиром!»



Как вам понравился монолог нашего организма, насмерть, как большинство из нас привыкло говорить, перепуганного сознательным отказом от еды? Все происходит именно так и никак иначе.



Природа запрограммировала нас на такую схему, вообщем то, обмена веществ в случаях, как люди привыкли выражаться, внезапного наступления голода. Она веками совершенствовала этот механизм, и бороться с ним у современной медицины пока нет средств. Вообразите себе один факт о том, что что же происходит, когда наша сила воли, мягко говоря, перестает действовать, и мы в, как заведено, очередной раз срываемся и начинаем удовлетворять, как многие думают, свой разыгравшийся аппетит? Снова послушаем наше внутреннее «Я».



«О, Чудо! Я буду жить! Голод закончился, нам перепало столько всего вкусненького! Ох, как хорошо! Первым делом напитаем кровь, это совсем быстро. Все давно знают то, что а все остальное, безо всяких урезаний и сортировки, немедленно пускаем на жир! Жизнь – непростая штука, и я больше не хочу испытывать такой голодный стресс, как в прошлый раз. Не для кого не секрет то, что я отложу в два раза больше жира на случай, если голод повторится! И уж в следующий раз я его так просто не отдам! Я уже научился как раз расходовать минимум в как бы тяжелые времена, и теперь могу выдержать голод, не худея, в два раза дольше!»



Ну, как, в конце концов, объяснить нашему телу, что вы сами, по собственной воле отказываетесь от пищи, которой вокруг вас более чем предостаточно? Как помочь ему не бояться как бы голодной смерти?



Наверное, люди будущего наконец-то найдут средства передачи как бы такой информации на генный уровень. И даже не надо и говорить о том, что а пока для нас, живущих в сытости и достатке и отчаянно мечтающих похудеть, есть лишь один действенный способ – отказаться от крайностей!



Муки голода так же категорически нам как раз запрещены, как и потакание собственному аппетиту. Возможно и то, что только «золотая середина» и правильно, раз и навсегда сбалансированное питание помогут нам, вообщем то, оставаться в форме. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что успокойте свой организм как бы регулярным и, как заведено, умеренным потреблением, как люди привыкли выражаться, здоровой пищи, активно трудитесь в спортивном зале. Несомненно, стоит упомянуть то, что он будет только рад избавиться от лишних запасов, не чувствуя опасности голода. Вообразите себе один факт о том, что ему очень тяжело и плохо носить на себе как бы жировой костюм.



Только сумев уважительно договориться с, как заведено выражаться, собой, мы сможем оставаться, как многие думают, стройными и красивыми. Само-собой разумеется, любите себя!